Rond je 30e komen vaak veel grote vragen op je af. Op vrijwel alle levensterreinen wordt een keuze van je gevraagd.

Wel of niet veranderen van baan? Misschien voor mezelf beginnen?

Is dit de ware? Gaan we trouwen? 

Huis kopen? Of voorlopig toch nog blijven huren?

Kind of carrière? Of toch eerst op wereldreis?

Keuzestress

Veel vragen dus. En ook veel opties. Alles is mogelijk tegenwoordig (of zo lijkt het in ieder geval). Je bent vrij om zelf te kiezen. Wat je doet, wat je koopt, wat je gelooft, waar je werkt, wie je partner is, waar je woont, hoeveel kinderen je hebt enz.

Hoe maak je nu een keuze uit zoveel mogelijkheden?

En als je een keuze hebt gemaakt, hoe weet je dan dat die keuze juist is?

Kortom: keuzestress

Kenmerkend voor deze keuzestress is dat je die niet alleen ervaart vóór de keuze die je moet maken maar ook achteraf. Een zeurend stemmetje: ‘Wat nou als ik toch voor dat andere had gekozen?”, “Wat als…..”.

Want stel nou dat een keuze niet goed uitpakt. Dat kan ons snel het gevoel geven dat we gefaald hebben. Als er namelijk zoveel mogelijk is, waarom heb je dan ook uitgerekend déze keuze gemaakt?! “Sukkel”, denken we er misschien al snel achteraan….

Knooppunt30-Coach-Therapeut-Young-Professionals

Symptomen

Typische klachten waar veel dertigers mee rondlopen:

  • Je voelt je gestresst
  • Je hebt weinig energie, problemen met slapen
  • Je voelt je ongelukkig
  • Je bent ontevreden, snel geïrriteerd
  • Je gaat je onzeker voelen over jezelf
  • Je voelt je overspoeld door alles wat er op je af komt
  • Je hebt last van de verwachtingen die anderen van je hebben
  • Je gaat richting burn-out of bore-out

Je bent niet de enige

Dit zijn typische klachten die horen bij de dertigersdip of de quarterlife crisis. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat maar liefst 75% van de hoger opgeleiden tussen de 25 en 35 jaar hier last van heeft.

Keuzestress en Knooppunten? Je bent niet gek en zeker niet de enige!

Ontdek wie jij bent

Omdat je steeds nieuwe knooppunten tegen komt, zul je steeds opnieuw keuzes moeten maken. Het is daarom belangrijk om zicht te hebben op wie je bent, waar je vandaan komt en waar je heen wilt. Als je in staat bent om af te wegen of iets bij jouw ‘ware ik’ past, helpt je dat om keuzes te maken. Als je weet dat het bij jou past, geeft dat de moed om nieuwe wegen in te slaan.

Waarom nog langer twijfelen?

Laten we vrijblijvend kennismaken!