Wil jij hier ook van af?

Niet doen wat je wilt

Je bent ergens ingerold. Je merkt steeds meer dat je niet blij wordt van de dingen die je doet. Je zou eigenlijk wel wat anders willen.

Afhankelijk van anderen

Je houdt veel rekening met de mening of verwachtingen van anderen. Hierdoor doe je niet wat je écht zou willen

Keuzestress

Je stelt grote keuzes uit. Of je maakt keuzes maar blijft twijfelen of je het goede hebt gekozen.

Perfectionisme

Je doet keihard je best maar het is eigenlijk nooit goed genoeg.

Onzeker over jezelf

Je vergelijkt je met anderen. Het lijkt of zij het beter doen dan jij

Weinig positieve energie

Je voelt je gestrest, ontevreden, soms zelf ongelukkig.

Goed dat je hier bent!

Wist je dat 75% van de young professionals met deze vragen zit?

Erik Riet – Coach & Therapeut

Hoi ik ben Erik! Het gezicht achter Knooppunt30.

Uit eigen ervaring weet ik dat het een grote stap is om hulp te vragen bij dingen waar je zelf niet uitkomt.

Achteraf ben ik ontzettend blij dat ik het aangedurfd heb.

Het heeft mij geholpen om beter te begrijpen wie ik ben en wat ik belangrijk vind in het leven.

Van dit inzicht heb ik nog elke dag profijt. Ik leef meer in contact met mezelf en de mensen om me heen. Ik doe de dingen die echt bij me passen.

Ik help je om weer dát te gaan doen waar je blij van wordt.

Knooppunt30-Coaching-Therapie-Zwolle

Voor wie is coaching / therapie?

Coaching of therapie is niet ‘voor zwakkelingen die er zelf niet uitkomen’. Integendeel. Het is voor mensen die zich verder willen ontwikkelen en bewust investeren in hun persoonlijke groei.

Gun jezelf deze stap en kom kennis maken!

Wat gaan we doen?

Aan het begin van een traject starten we met het helder maken van jouw vraag of doel. Soms is er een kluwen van allerlei zaken die spelen. Dan help ik je om die kluwen uit de knoop te krijgen.

Regelmatig zullen we het traject evalueren. We checken of we nog op het goede spoor zitten of dat er misschien iets bijgesteld moet worden.

Tussen de gesprekken door geef ik je opdrachten mee voor thuis. Zo blijf je zelf ook bezig met je proces. Denk hierbij aan een vraag om over na te denken, een reflectie oefening, een creatieve opdracht enz.

Ik werk niet volgens een vastgesteld stappenplan of protocol. We starten bij wat jij inbrengt. Ik sluit aan op jouw behoefte en houd daarbij jouw doel of vraag in het vizier.

Elke sessie is een combinatie van gesprek en ervaringsgerichte werkvormen. Dit helpt je om de diepere lagen onder je gedrag te ontdekken. Door het opdoen van concrete ervaringen kun je ook makkelijker de verbinding maken met de praktijk van jouw leven.

Hoe dit er precies uitziet? Dat verschilt per keer. Heb je wel eens proberen uit te leggen hoe gaaf een concert was aan iemand die daar niet bij was? Dat is hiermee ook het geval. Je moet het eigenlijk zelf ervaren om te weten hoe het is.

Dit levert het je op

Coaching en Therapie bij Knooppunt30 helpt je om te leven zoals jij bedoeld bent:

  • Je gaat de dingen doen die bij jou passen
  • Je doet dingen waar je energie van krijgt
  • Je ervaart rust en voldoening in je leven
  • Je voelt je minder afhankelijk van de mening van anderen
  • Je maakt keuzes die recht doen aan wie jij bent

Zij gingen je voor

Sander, 27

Je hebt me geholpen om te reflecteren op wat mij echt motiveert. Door de ontspannen setting voelde ik me op mijn gemak.

Jessica, 30

Ik had het gevoel dat ik alles kon zeggen en dat je me niet veroordeelde.

Tim, 33

De combinatie van gesprek en concrete oefeningen vond ik heel fijn. Het hielp mij om uit mijn hoofd te komen. Hierdoor werd voor mij ook snel duidelijk wat de kern was van mijn probleem.

Waarom nog langer twijfelen?

Laten we vrijblijvend kennismaken!

Vragen die ik vaak krijg

Ik ben ervan overtuigd dat coaching en therapie je uiteindelijk meer oplevert dan kost. Het helpt je om effectiever en gelukkiger door het leven te gaan. Een uitstekende investering in jezelf dus. Een sessie duurt over het algemeen 1 uur. Het uurtarief is €79,- incl. BTW.

Dit verschilt uiteraard erg per persoon. Meestal ben je met een paar sessies al goed geholpen. Is je vraag groter of complexer dan is er vaak een wat langer traject nodig. Gemiddeld ligt het aantal sessies tussen de 6 en 10 keer.

Nee, je hebt geen verwijzing nodig.

Nee, ik werk niet met een wachtlijst. Het lukt vrijwel altijd om binnen twee weken (meestal eerder) een eerste afspraak te plannen.

Coaching en therapie is vooral een investering in jezelf. Toch kan het fijn zijn om (een deel van) de kosten vergoed te krijgen.

 

Dit zijn de mogelijkheden:

  • Via de zorgverzekering: Ik ben aangesloten bij het CAT en ingeschreven bij het RBCZ. Dit betekent dat de sessies bij Knooppunt3o door de meeste zorgverzekeringen vanuit het aanvullende pakket (deels) worden vergoed. Check jouw polis of neem contact op met je zorgverzekering. Vaak kun je zo’n 40 tot 50 euro per sessie vergoed krijgen.

 

  • Via je werkgever: Steeds meer bedrijven hebben een budget voor scholing en persoonlijke ontwikkeling van werknemers. Check jouw cao want hierin voor jou mogelijk is. De kans is groot dat er een bedrag is opgenomen dat je vrij kunt besteden aan coaching of loopbaanbegeleiding. Bespreek het met je HR-afdeling en je leidinggevende.

 

  • Via de belastingdienst: Kosten voor coaching en loopbaanbegeleiding zijn aftrekbaar als het traject aan een aantal voorwaarden voldoet. Het gaat dan om kosten die gezien worden als ‘studiekosten en scholingsuitgaven’. Coaching kan aan dit criterium voldoen als je het inzet om beter of effectiever te presteren op het werk of als je het inzet bij het vinden van een andere baan. De exacte voorwaarden vind je op de site van de belastingdienst. Neem bij twijfel altijd contact op met je belastingadviseur of de belastingdienst.