Het Dertigersdilemma

In de periode van 25-35 jaar verandert er veel in je leven. Je maakt grote beslissingen op alle levensterreinen. Ik help je om op al die knooppunten te kiezen voor de weg die écht bij je past.

Ik wil iets anders. Maar wat?

Ik voel me burn out. Hoe krijg ik weer energie?

Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?

Ik ben afgestudeerd. Wat nu?!

Allemaal vragen over:

Wie ben ik nu echt? En: Wat vind ik belangrijk in het leven?

In de volksmond: het Dertigersdilemma of de Quarterlife crisis.

Ik help je om meer zicht te krijgen in:

Wie ben ik?

Een sterke identiteit helpt je om jezelf neer te zetten in de wereld. Je weet wat je wilt. Je kunt hechte relaties aangaan.

Waar kom ik vandaan?

Door zicht op je verleden, leef je meer in contact met jezelf. Je maakt keuzes die beter bij je passen.

Waar wil ik heen?

Zicht op je doelen en verlangens geeft je focus. Je kunt makkelijker ‘nee’ zeggen. Jouw ‘ja’ is ook echt JA!

Deze vragen zullen je helpen om op een Knooppunt een weg te kiezen die echt bij jou past.

Doen wat bij jou past

Coaching en Therapie bij Knooppunt30 helpt je om te leven zoals jij bedoeld bent:

  • Je gaat de dingen doen die bij jou passen
  • Je doet dingen waar je energie van krijgt
  • Je ervaart rust en voldoening in je leven
  • Je voelt je minder afhankelijk van de mening van anderen
  • Je maakt keuzes die recht doen aan wie jij bent

Erik Riet – Coach & Therapeut

Hoi ik ben Erik! Het gezicht achter Knooppunt30.

Het is mijn drive om young professionals te helpen bij het ontdekken en innemen van hun unieke plek in het leven.

Ik heb inmiddels meer dan 10 jaar ervaring met het coachen van young professionals en studenten.

Zelf heb ik al op veel knooppunten gestaan in mijn leven. Momenten waar ik voor de keuze stond:

  • Volg ik het gebruikelijk spoor of durf ik mijn hart te volgen?
  • Doe ik wat mensen van mij verwachten of blijf ik trouw aan mezelf?

Ik heb daarin ontdekt hoe belangrijk het is om jezelf te kennen. En bovenal: om blij en trots te zijn op wie ik ben. Dit helpt me om trouw te blijven aan mezelf. Zo kan ik op een knooppunt kiezen voor een weg die echt bij mij past.

Graag loop ik ook met jou een stukje mee in je ontdekkingstocht naar wie je bent en wat je wilt.

Knooppunt30 aanpak

4 belangrijke pijlers voor mijn manier van werken:

Ik vind het belangrijk dat je kunt zijn wie je bent. Met zowel je mooie als je donkere kanten. Een veilige, persoonlijke en eerlijke sfeer is voor mij topprioriteit.

Elke sessie is een combinatie van gesprek en ervaringsgerichte werkvormen. Dit helpt je om de diepere lagen onder je gedrag te ontdekken. Door ervaringsgericht leren maak je makkelijker de verbinding met de praktijk van jouw leven. Het is een effectieve methode voor gedragsverandering.

Onze gevoelens en ervaringen zijn opgeslagen in ons lijf. Door (weer) bewust te worden van de signalen die je lijf geeft, leer je jezelf beter kennen. Je zit wat minder ‘in je hoofd’ en bent meer in contact met jezelf. Daarnaast maak ik ook gebruik van ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Ik help je om (weer) bewust te worden van jouw gevoelens en gedachtepatronen. We gaan niet graven in het verleden maar kijken wel naar de diepere lagen onder je gedrag. Geen symptoombestrijding maar werken aan de kern van je vragen.

Dertigers-Coach-Therapie-Zwolle

Aanbod

Individuele coaching / therapie

maatwerktraject afgestemd op jouw vraagstuk

Uit-waai-wandeling

ontspannen coaching in buitenlucht

Knooppunt30Traject

ontdek wie je bent

en wat je wilt

Keuzestress?

Plan een gratis vrijblijvende kennismaking. Dan kunnen we met elkaar kijken wat voor jou de beste optie is.

Zij gingen je voor

Sander, 29

Je hebt me geholpen om te reflecteren op wat mij echt motiveert. Door de ontspannen setting voelde ik me op mijn gemak.

Jessica, 30

Ik had het gevoel dat ik alles kon zeggen en dat je me niet veroordeelde.

Tim, 33

De combinatie van gesprek en concrete oefeningen vond ik heel fijn. Het hielp mij om uit mijn hoofd te komen. Hierdoor werd voor mij ook snel duidelijk wat de kern was van mijn probleem.

Waarom nog langer twijfelen?

Laten we vrijblijvend kennismaken!